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Von kuschelig warm bis klassisch und edel Alle Jahre wieder – freuen wir uns nicht nur auf die Weihnachtszeit, sondern auch auf die Besuche auf dem Weihnachtsmarkt. Beim Outfit gilt natürlich vor allem: warm muss es sein! Wie gut, dass Strick gerade hoch im Kurs steht und auch der Layering-Trend (auch bekannt als Zwiebellook) weiterhin angesagt ist. Kuschelig und klassisch Von wegen graue Maus: Grey chic lautet das Motto dieses Looks. Romantisch und verspielt Pastelltöne sorgen auch im Winter

Inspiration für eine Star Wars Mottoparty Wenn Du eine Star-Wars-Geburtstagsparty für Kinder oder eine Star-Wars-Mottoparty für Erwachsene planst, wirst Du auf kultige Party-Deko und Party-Snacks nicht verzichten können. Sturmtruppler, Yoda, Darth Vader, R2-D2 und Co. gehören schließlich einfach dazu. Natürlich kannst Du alles fertig kaufen, denn heute werden passende Party-Teller, Pappbecher, Party-Deko und vieles mehr rund um den Kult-Film im Internet und in den Geschäften angeboten. Doch wir sind der Meinung: Selbst
Fit werden ohne Fitness-Studio Keine Zeit. Zu teuer. Kein Fitnessstudio in der Nähe. Diese Ausreden zählen in Zukunft nicht mehr, wenn es darum geht, sich vor dem Sport zu drücken. Denn mit unseren Tipps für zu Hause kann jeder ganz einfach fit werden. Workout mit Haushaltsmitteln Wasserflaschen hat jeder zur Hand und kann damit ganz einfach ein Workout für die Arme starten. Um den Bizeps zu trainieren, spannst Du den linken Arm kräftig an und hältst die Spannung, während Du den Ellenbogen beugst (siehe Bild) und ansc
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Stärke Deine Arme mit Haushaltsmitteln: Hanteln aus Wasserflaschen eignen sich ideal.
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Schlage zwei Fliegen mit einer Klappe und trainiere gleichzeitig Arme und Beine.
So bleibst Du beim Sport am Ball! Hast Du Dich für eine aktive und gesunde Lebensweise entschieden, heißt das leider noch lange nicht, dass Du immer voll motiviert bei der Sache sein wirst. Es wird leider Tage geben, an denen Du in ein Stimmungstief gerätst, aus dem Du nur schwer wieder herauskommst. Das ist aber völlig normal und nichts, was Dich von Deinem eingeschlagenen Weg abbringen sollte! Befindest Du Dich gerade in einem Motivationsloch, ist es wichtig, dies zur Kenntnis zu nehmen und sich selbst
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Abnehmen ohne Verzicht auf Leckeres Gesunde Süßigkeiten? Ist das nicht ein Widerspruch in sich? Wir sagen „Nein!“ und beweisen, dass auch kleine, süße Snacks gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lassen. Denn eine gesunde Diät muss nicht zwangsläufig nur aus mageren Mahlzeiten bestehen. Der Trend zur guten Ernährung geht mit der Entwicklung vieler schmackhafter Rezepte einher, die einfach zuzubereiten sind und eine gesunde Ernährung im Alltag unterstützen. Nicht nur wer abnehmen will, profitiert
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